सी.के.डी. में आहार (डायलिसिस पर नहीं)

यदि आपका पोटेशियम > 4.0 है तो उच्च-पोटैशियम वाले खाद्य पदार्थों से बचें

AVOID HIGH-POTASSIUM FOODS If your potassium > 4.0

लगभग सभी खाद्य पदार्थों में पोटैशियम होता है। परोसने का आकार महत्वपूर्ण है। कम पोटैशियम वाले भोजन का बड़ा परोसने का आकार उच्च पोटैशियम वाला भोजन बन सकता है।

उच्च पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थों से बचें जैसे:

X  नारियल पानी और नारियल की चटनी
X  सूखे मेवे जैसे: – किशमिश, खजूर, किशमिश, अंजीर आदि।
X  डिब्बाबंद, संरक्षित प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे सॉस, पुदीना, प्रसंस्कृत पनीर, डिब्बाबंद फल, मैकरोनी आदि।
X  वाणिज्यिक सलाद ड्रेसिंग, सॉस, केचप, इंस्टेंट सूप।
X  विशेष नमक विकल्प सेंडा नमक, काला नमक, टाटा लाइट, गुलाबी नमक, सेंधा नमक, लोना नमक।
X  इमली (इमली) मसाले, मसाला और अन्य
X  गुड़, शहद
X  आंवला

जिन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए

  • X जूस, शीतल पेय, सूप आदि
  • X कोको और चॉकलेट सहित कोको उत्पाद।
  • X तली हुई चीजें जैसे-पूरी, पराठा, पकौड़ा, समोसा आदि।
  • X लाल मांस – मटन, भेड़, बकरी, गाय आदि
  • X प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे पनीर, मेयोनेज़
  • X नमकीन खाद्य पदार्थ जैसे नमकीन बिस्कुट, नट्स, पॉपकॉर्न, चिप्स, अचार, चटनी, पापड़, मिक्सचर आदि।
  • X अजीनोमोटो (मोनोसोडियम ग्लूटामेट), बेकिंग पाउडर
  • X परिष्कृत चीनी (अधिक मात्रा में), शहद, ग्लूकोज, गुड़, जैम और जेली परिष्कृत स्टार्च उत्पाद जैसे मकई का आटा, जेली पाउडर, कस्टर्ड पाउडर आदि।
  • X केक, आइसक्रीम, मिठाइयाँ और अन्य

सब्ज़ियाँ

सभी सब्जियों में पोटैशियम होता है। सब्जियों को धोकर छील लें और टुकड़ों में काट लें, 2-3 घंटे के लिए गर्म पानी में भिगो दें, पानी निकाल दें और बड़ी मात्रा में ताजा पानी डालें, पकाएँ और पानी निकाल दें।

सब्जियों में पोटेशियम की मात्रा

सब्जियाँ: सभी सब्जियों में पोटेशियम होता है। उन्हें उनकी पोटेशियम सामग्री के अनुसार वर्गीकृत किया गया है। आपको कम पोटेशियम वाली सब्जियाँ खानी चाहिए।

कम पोटेशियम वाली सब्जियां (मध्यम मात्रा में ले सकते हैं) – (0-100 मिलीग्राम पोटेशियम): मूली, ककड़ी, पडवल, लौकी।

मध्यम पोटेशियम वाली सब्जियां (100-200 मिलीग्राम पोटेशियम): बंद गोभी, छोटा प्याज, करेला, फूलगोभी, कद्दू, गाजर, मूली, बैगन, भिंडी और हरे टमाटर।

उच्च पोटेशियम युक्त सब्जियां (200+मिलीग्राम पोटेशियम): धनिया, आंवला, टमाटर, चुकंदर, शकरकंद, कमल का तना, कद्दू, पालक और हरा पपीता।

समूह-II और समूह-III की सब्जियों को पोटेशियम से ‘निचोड़ने’ के बाद।

कम पोटेशियम सामग्री वाले फल

प्रतिदिन केवल एक फल (200 ग्राम) लिया जा सकता है जैसे- पपीता, सेब, अनानास, नाशपाती आदि

प्रोटीन का सेवन

आम तौर पर सामान्य व्यक्ति के लिए प्रोटीन का सेवन प्रतिदिन 1 ग्राम प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के हिसाब से होता है।
सी.के.डी. के रोगियों (यदि क्रिएटिनिन 2 मिलीग्राम/डीएल से अधिक है) को कम प्रोटीन (0.8 ग्राम प्रति किलोग्राम प्रतिदिन) लेने की आवश्यकता होती है ।
लेकिन यदि रोगी कमज़ोर है और उसका वजन कम हो रहा है तो उसे उच्च प्रोटीन (1 से 1.4 ग्राम प्रति किलोग्राम प्रतिदिन) लेना चाहिए, भले ही क्रिएटिनिन अधिक हो । दाल से बनी चीज़ों का सेवन निर्धारित मात्रा से अधिक न करें। (धुली हुई दाल) मछली या चिकन (30 से 50 ग्राम) बिना छिलके वाली (ग्रिल्ड, स्टीम्ड, उबली या बेक्ड) या 2 से 4 अंडे की सफ़ेदी प्रतिदिन केवल खाने की अनुमति है।

कार्बोहाइड्रेट

साबुत अनाज जैसे गेहूं, अरारोट, साबूदाना, बाजरा, चावल, जौ, जई, रागी निर्धारित कैलोरी के अनुसार

विशेष निर्देश

  • सभी खाद्य पदार्थों को बहुत कम नमक (3 ग्राम/दिन) में पकाया जाना चाहिए
  • डेयरी उत्पाद – प्रतिदिन 350 मिलीलीटर कम वसा वाला दूध, चाय, दही, छाछ पीने की अनुमति है। दूध से क्रीम निकाल दें।
  • अनाज – चावल, गेहूं, दूध, दही और मांस या इसके विकल्प की मात्रा आहार योजना में निर्दिष्ट मात्रा से अधिक नहीं होनी चाहिए।
  • प्रतिदिन कैलोरी – पर्याप्त कैलोरी का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है।
  • प्रतिदिन खाना पकाने के लिए 3-4 चम्मच घी और तेल का उपयोग किया जा सकता है
  • मसालों और मसालों में पोटेशियम होता है और इनका उपयोग कम मात्रा में किया जाना चाहिए।
  • छोटे भागों में और लगातार अंतराल पर परोसा गया भोजन, संतोषजनक पोषक तत्व सेवन सुनिश्चित करेगा।
  • निर्धारित प्रोटीन का कम से कम 50% उच्च जैविक मूल्य का होना चाहिए तथा बेहतर उपयोग के लिए इसे सभी भोजन में वितरित किया जाना चाहिए। 

सी.के.डी. रोगियों के लिए निर्देश

क्या करें

क्या न करें

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